Menú semanal del 25 al 29 de abril

Nuevas recetas para una semana llena de sabor con El Menú Semanal.

Te proponemos nuevos platos para que disfrutes de la gran variedad gastronómica que nos caracteriza. Platos inspirados en la Dieta Mediterránea, potenciando los alimentos de temporada, el consumo moderado de carnes y la presencia de verduras. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!

Que sea fácil no significa que no sean comidas sabrosas y con las que disfrutarás. Porque comer es sinónimo de disfrutar. La idea es que en una tarde puedas prepararlo. ¡Porque el tiempo es oro! Pero esto no es todo, al final de este post te dejamos ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparado para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Comenzamos!

PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA

Menú semanal del 25 al 29 de abril

LUNES

Tortilla paisana

 

Wrap de pollo, aguacate, champiñones y queso

MARTES

Sardinas en adobo estilo KFC

 

Nidos de calabacín con huevo y pesto

MIÉRCOLES

Pastel de berenjena, patata y queso

Espinacas con huevos a la crema

JUEVES

Pollo al curry estilo japonés

Piruletas de albóndigas de pollo a la cerveza

VIERNES

Patatas bravas con chorizo

Empanadillas de pollo, miel y mostaza

 

LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL

Fruta y verdura:

150 g de guisantes

2 calabacines verdes

1 pimiento verde

1 pimiento rojo

200 gr. de champiñones laminados

2 aguacates

100 gr. de rúcula

600 gr. de berenjena

300 gr. de espinacas

80 gr. de zanahorias

50 gr. de puerro

4 patatas

9 cebollas

9 tomates

2 cabezas de ajo

Carne:

150 gr. de taquitos de jamón serrano

1 kg. pechugas de pollo

1 chorizo fresco picante grande

Pescado:

800 gr. de sardinas limpias

Salsas, caldos:

Mayonesa

Mostaza

Miel

Salsa de soja

Vinagre

Cerveza

Caldo de carne

Harinas, masas:

16 obleas para empanadillas

Pan rallado

Harina de maíz

Harina de trigo

Tortitas de trigo

Especias:

Sal

Pimienta

Pimentón Orégano

Curry

Laurel

Comino

Nuez moscada

Ajo en polvo

Cebolla en polvo

Lácteos:

Leche

Mozarella

Queso rallado

Parmesano rallado

Otros:

24 huevos

200 gr. de copos de maíz sin azúcar

Panko para rebozar

1 bolsa de puré de patatas

1 bote de patatas Ybarra

50 gr. de nueces

Aceites La Masía:

Sumum

Excelencia

Clásico

Selección Cooperativa

Aceite de sésamo