Menú semanal del 7 al 11 de abril

¡Buenas masieros! Te proponemos un nuevo menú semanal para que puedas organizar tus comidas de la semana de manera fácil, evitando complicaciones y centrándote solo en disfrutar de cocinar y comer. Además, hemos dejado preparada la lista de la compra, para que no tengas que pensar en nada más.

Te traemos nuevos platos basados en la Dieta Mediterránea, con los que disfrutarás de la rica variedad gastronómica que nos caracteriza. Recetas elaboradas con ingredientes de temporada, caracterizadas por la presencia de verduras y el consumo moderado de carnes. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre, tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!

Las recetas, además de muy sabrosas, son fáciles de preparar, porque para nosotros comer implica disfrutar. La idea es que puedas prepararlo todo en una tarde. ¡Porque sabemos que tu tiempo es oro! Pero eso no es todo, al final de este post te hemos dejado ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparados para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Vamos a ello!

PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA

Menú semanal del 7 al 11 de abril

LUNES

Risotto de queso brie con pollo y champiñones

Crepe de calabacín, jamón y queso

MARTES

Lentejas con arroz y cebolla caramelizada

Pastel de merluza y langostinos

MIÉRCOLES

Pollo agridulce con noodles

Crema de gambas al ajillo

JUEVES

Guiso de carne con alcachofas

Tacos de langostinos

VIERNES

Calamares rellenos de gambas en salsa de almendras

Ensaladilla con mayonesa de aguacate

LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL

Fruta y verdura:

• Puerro : 4
• Calabacín : 2
• Cebolla : 6
• Pimiento rojo pequeño : 1
• Pimiento verde pequeño : 1
• Diente de ajo : 13
• Guindilla : 1
• Patatas : 8
• Zanahorias : 2
• Alcachofas en conserva : 1 Bote grande
• Guisantes : 150 gr
• Lechuga
• Lima : 1
• Tomates : 2
• Tomates de pera : 2
• Aguacate : 1
• Limon : 1

Carne:

• Pechuga de pollo: 550 gr
  
• Jamón cocido en lonchas
• Noodles : 200 gr
• Carne de ternera en dados : 500 gr

Pescado, marisco:

• Merluza : 400 gr
• Langostinos frescos : 41
• Gambas : 800 gr
• Calamares medianos : 12
• Atún : 2 latas
• Salmón ahumado

Arroz, pasta, legumbres:

• Arroz redondo : 900 g
• Lentejas cocidas : 400 gr

Salsas, caldos:

• Caldo de pollo : 1 l
• Caldo de gambas
• Tomate frito : 200 ml
• Salsa de soja : 4 cdas
• Tomate triturado : 8 cdas
• Mayonesa
• Salsa de chile dulce
• Salsa Sriracha de Agave Doctor Salsas
• Sazonador Chipotle Rub Doctor Salsas

Harinas, masas:

• Harina : 1 cda.
• Harina de maíz
• Tortitas de trigo

Especias:

• Pimienta
• Comino
• Cúrcuma
• Pimentón
• Tomillo fresco
• Cilantro
• Canela

Lácteos:

• Queso Brie : 100 gr
• Queso Emmenal rallado : 1 cda
• Mozzarella en lonchas
• Nata líquida : 350 ml
• Yogur : 1
• Leche : 30 ml

Otros:

• Champiñones : 200 gr
• Vino blanco : 225 ml
• Mantequilla President : 2 cdas.
• Huevos : 14
• Huevos duros : 5
• Azúcar moreno
• Vinagre de vino blanco
• Vinagre
• Jengibre
• Brandy.
• Almendras : 80 gr
• Aceitunas
• Sal

Aceites La Masía:

• AOVE Excelentum La Masía
• AOVE Olivar Tradicional La Masía
• Aceite de oliva Selección Cooperativa La Masía
• Aceite de Sésamo La Masía.
• Aceite de oliva Sumum La Masía.
• Aceite de oliva Clásico La Masía.
• AOVE Olivar Tradicional La Masía.