Menú semanal del 10 al 14 de marzo

¡Buenas masieros! Para que puedas centrarte solo en disfrutar de comer y cocinar, te proponemos un nuevo menú semanal. Así, podrás organizar todas tus comidas de manera fácil y evitando complicaciones. Además, también hemos dejado preparada la lista de la compra, para que te resulte aún más sencillo.

Te traemos nuevos platos inspirados en la Dieta Mediterránea, para que disfrutes de la rica variedad gastronómica que nos representa. Recetas que potencian los alimentos de temporada, el consumo moderado de carnes y la presencia de verduras. Si acompañas nuestro Menú Semanal con una pieza de fruta para el postre tendrás una alimentación sana, equilibrada, ¡y deliciosa!

Que sea fácil no significa que no sea sabroso, sino todo lo contrario, porque comer es sinónimo de disfrutar. La idea es que puedas prepararlo todo en una tarde. ¡Porque tu tiempo es oro! Pero esto no es todo, al final de este post te dejamos ya hecha la LISTA DE LA COMPRA. ¿Preparados para descubrir el Menú Semanal de esta semana? ¡Comenzamos!

PINCHA EN LA IMAGEN DE CADA PLATO Y ACCEDE A LA RECETA COMPLETA

Menú semanal del 10 al 14 de marzo

LUNES

Calamares encebollados

Pastel de coliflor con patatas y champiñones

MARTES

Hamburguesas de calabacín y arroz

Ensaladilla ibérica

MIÉRCOLES

Pisto con garbanzos

Hojaldre invertido con pesto

JUEVES

Solomillo al ajillo con champiñones

Muffins de salmón y puerro

VIERNES

Brócoli con jamón en salsa cremosa

Tortitas de patata rellenas

LISTA DE LA COMPRA PARA PREPARAR NUESTRO MENÚ SEMANAL

Fruta y verdura:

• Zanahoria: 3
• Patatas: 5 + 500 g
• Cebollino
• Cebolla: 3
• Dientes de ajo: 14
• Laurel
• Perejil
• Coliflor: ½
• Calabacín: 2
• Pimiento rojo: 1
• Pimiento verde: 1
• Cebolleta: 1
• Tomates cherry: 250 g
• Albahaca
• Piñones: 40 g
• Patatas en conserva
• Puerro: 2
• Brócoli: 1

Carne:

• Jamón cocido en dados: 50 g
• Jamón serrano: 4 lonchas
• Taquitos de jamón: 80 g
• Contramuslos de pollo: 2
• Solomillo de cerdo

Pescado, marisco:

• Anillas de calamar: 500 g
• Salmón: 1 lomo

Arroz, pasta, legumbres:

• Arroz: 225 g
• Garbanzos cocidos: 400 g

Salsas, caldos:

• Caldo de pescado: 500 ml
• Tomate triturado: 400 ml
• Miel
• Caldo de pollo: 125 ml
• Salsa Al sur del infierno Doctor Salsas

Harinas, masas:

• Pan rallado
• Harina de trigo: 175 g
• Bechamel: 400 g
• Masa de hojaldre redonda: 1
• Harina de maíz

Especias:

• Colorante alimenticio o cúrcuma

Lácteos:

• Queso mozzarella
• Queso gorgonzola
• Queso parmesano: 50 g
• Nata para cocinar: 300 ml

Otros:

• Vino blanco: 245 ml
• Champiñones: 250 g
• Huevos: 9
• Brandy: 100 ml

Aceites La Masía:

• Aceite Sumum La Masía
• Aceite de oliva Clásico La Masía
• AOVE Excelentum La Masía
• AOVE Olivar Tradicional La Masía